Paper de la nutrició en la prevenció i la recuperació de lesions esportives

Paper de la nutrició en la prevenció i la recuperació de lesions esportives

La nutrició exerceix un paper crucial en la prevenció i recuperació de lesions esportives. Una alimentació adequada, equilibrada i variada, no només ajuda a prevenir lesions, sinó que també és una eina molt important que cal tenir en compte durant el període d’una lesió. La nutrició és fonamental per prevenir lesions. Prevenció de lesions: Per […]