Consells per Mantenir la Mobilitat i Flexibilitat a la Tercera Edat

mantener la movilidad y felxibilidad en la tercera edad

A mesura que envellim, mantenir la mobilitat i la flexibilitat és essencial per gaudir d’una vida activa i independent. No només ens permeten fer activitats quotidianes amb facilitat, sinó que també contribueixen a una millor salut general. L’activitat física regular ajuda a: Exercici Regular Incorporar exercici diari és clau per mantenir la mobilitat. Estiraments Diaris […]