Com Entrenar a l’Hivern: Consells per Mantenir l’Activitat

Cómo Entrenar en Invierno: Consejos para Mantener la Actividad

Quan les temperatures baixen i els dies es fan més curts, la motivació per entrenar-se a l’hivern pot disminuir. No obstant això, l’hivern no ha de ser una excusa per deixar de banda els teus objectius de salut i condició física. Amb alguns consells clau, pots mantenir-te actiu i treure el màxim profit dels teus […]