Karla Vázquez Espino

Especialista en nutrició esportiva

Dietista-Nutricionista. Especialista en Nutrició Esportiva, metabolisme i nutrigenòmica per la Universitat de Barcelona.

Qui soc

M’esforço per entendre l’estil de vida dels meus pacients i ajudar a crear estratègies per a aconseguir els seus objectius, potenciant la creació d’una relació alimentària saludable amb l’esport o la seva activitat física com a part de la seva rutina diària.

Les línies de recerca que m’apassionen són: microbioma, composició corporal i despesa energètica, alimentació saludable i immunitat, nutrició basada en evidència, cicle circadià, dietes sostenibles, metabolisme i esport.

Actualment soc Professora en el Màster Oficial en Activitat Física i Salut INEFC, Professora en la UOC, Coordinadora del Grau de dietètica a l’Eixample Clínic, treball per a la indústria alimentària i estic realitzant el meu doctorat en esportistes d’alt rendiment.

Experiència professional​

2022 – actualitat: Coordinadora Grau dietètica Eixample Clínic.

2020 – actualitat: Professora col·laboradora Universitat Oberta de Catalunya

2015 – actualitat: Professora en el Màster Oficial en Activitat Física i Salut MAFIS

2013 – 2016: Nutrition Consultant Manager Dietista-nutricionista

2012 – 2013: Trainee Technical Management Unilever

2011 – 2012: Cap de la Unitat de Capacitació i Recerca del CDN

Publicacions

Vázquez-Espino K, Rodas-Font G, Farran-Codina A. Sport Nutrition Knowledge, Attitudes, Sources of Information, and Dietary Habits of Sport-Team Athletes. Nutrients. 2022 Mar 23;14(7):1345. doi: 10.3390/nu14071345. PMID: 35405958; PMCID: PMC9002668.

Vázquez-Espino K, Fernández-Tena C, Lizarraga-Dallo MA, Farran-Codina A. Development and Validation of a Short Sport Nutrition Knowledge Questionnaire for Athletes. Nutrients. 2020 Nov 20;12(11):3561. doi: 10.3390/nu12113561. PMID: 33233681; PMCID: PMC7699674.

"Generar confiança per a cuidar-te a tu mateix dia a dia i gaudir de la teva alimentació és clau, mantenint una perspectiva positiva cap a tu, les teves decisions i el teu cos."

les nostres especialitats

altres serveis

Ecografia
musculoesquelètica

Músculs, articulacions i lligaments acostumen a ser zones amb una elevada càrrega durant la pràctica esportiva. Poder valorar el seu estat en el mateix moment de la consulta mèdica ens ajuda a aconseguir un millor diagnòstic d'una possible lesió.

Infiltracions PRP
ecoguiades

El Plasma Ric en Plaquetes és una teràpia biològica regenerativa que millora la seva eficiència si s'aplica sota control ecogràfic.

Mesura pressions
intratissulars

El diagnòstic precís del SDR, síndrome compartimental, requereix la mesura de les pressions musculars dels diferents compartiments que puguin estar afectats.

l'equip