Consejos para Mantener la Movilidad y Flexibilidad en la Tercera Edad

Mantener la flexibilidad y movilidad en la tercera edad

A medida que envejecemos, mantener la movilidad y la flexibilidad resulta esencial para disfrutar de una vida activa e independiente. No solo nos permiten realizar actividades cotidianas con facilidad, sino que también contribuyen a una mejor salud general. La actividad física regular ayuda a: Ejercicio Regular Incorporar ejercicio diario es clave para mantener la movilidad. […]