Dolor després de l’Exercici: Progrés o Senyal d’Alarma?

Dolor en el Ejercicio: ¿Progreso o Señal de Alarma?

L’exercici és essencial per mantenir-nos saludables, però no tot el dolor després de l’exercici és un senyal de progrés. De fet, el mantra “sense dolor no hi ha guany” ha portat moltes persones a ignorar senyals importants del cos. Aquí desmitificarem la relació entre el dolor i l’exercici, explicarem les diferències entre el dolor normal […]