La importancia de una buena preparación física en los deportes de invierno
Como cada año llega el invierno y con él la nieve. Mucha gente aprovecha los fines de semana o vacaciones para realizar actividades de ocio en la montaña, donde el deporte de nieve por excelencia se practica año tras año, el esquí. El esquí y el snowboard se encuentran entre los cinco deportes con mayor […]
Actividades acuáticas y ejercicio físico
Amb l’arribada de l’estiu l’aigua es converteix en un mitjà que pren protagonisme, sigui a la piscina o a la platja, les hores que hi passem augmenten i les podem aprofitar per continuar mantenint-nos físicament actius sense deixar de banda l’oci. La piscina, per una banda, ens limita més el ventall d’opcions. Però també és el […]