Exercici durant el postpart: com recuperar-te de manera segura i efectiva

Exercici durant el postpart: com recuperar-te de manera segura i efectiva

El postpart és una etapa de grans canvis físics i emocionals. Moltes dones es pregunten quan i com reprendre l’exercici durant el postpart, amb els consells de Sandra Escolà, fisioterapeuta i preparadora especialista en embaràs i postpart, per entendre la importància de moure’s amb criteri i recuperar la salut de manera progressiva. L’experiència d’una mare […]