Ejercicio durante el postparto: cómo recuperarte de forma segura y efectiva

Ejercicio durante el postparto: cómo recuperarte de manera segura y efectiva

El posparto es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales. Muchas mujeres se preguntan cuándo y cómo retomar el ejercicio durante el postparto, con los consejos de Sandra Escolà, fisioterapeuta y preparadora especialista en embarazo y postparto, para entender la importancia de moverse con criterio y recuperar la salud de forma progresiva. La experiencia […]