Papel de la nutrición en la prevención y recuperación de lesiones deportivas

Paper de la nutrició en la prevenció i la recuperació de lesions esportives

La nutrición desempeña un papel crucial en la prevención y recuperación de lesiones deportivas. Una alimentación adecuada, equilibrada y variada, no solo ayuda a prevenir lesiones, sino que también es una herramienta muy importante a tener en cuenta durante el período de una lesión. La nutrición es fundamental para prevenir lesiones. Prevención de lesiones: Para […]

Nutrición para Niños y Adolescentes en el Deporte

Nutrición para Niños y Adolescentes en el Deporte: Recomendaciones nutricionales para un buen entrenamiento.

Recomendaciones nutricionales para un buen entrenamiento. El deporte en niños y adolescentes promueve un estilo de vida activo y saludable junto con el desarrollo de habilidades físicas y mentales importantes. Es esencial proporcionarles una alimentación adecuada, en este artículo vamos a hablar sobre que deben comer los niños y adolescentes antes de su entrenamiento o […]