Pol Solana Comas
Ciencias de la Actividad física y el Deporte por la Universidad Central de Vic. Especialización en actividad física y salud por el INEFC y la Universitat de Barcelona.
Quién soy
La actividad física es una herramienta que tiene efecto sobre diferentes campos a la vez: salud mental, prevención de patologías cardiovasculares y músculo-tendinosas, mejora de la condición del sistema músculo-esquelético… Pocas herramientas tienen un efecto tan amplio en el mundo sanitario.
Por eso, defiendo, a través de la promoción de la salud, un estilo de vida activo y saludable mediante la práctica de la actividad física. El estilo de vida nos determina, por eso la actividad física tiene que ser un pilar en la sociedad en general y de cada persona en concreto, siempre de manera saludable, adaptando su práctica a las necesidades de cada uno.
Mi labor en el Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona es prescribir, programar y enseñar a ejecutar la práctica adecuada y saludable de actividad física, adaptada a cada persona, así como reforzar y reacondicionar la musculatura para la posterior práctica deportiva o rutina diaria.
Experiencia profesional
2022 – Preparador físico y educación sanitaria en el CAP – San Andreu
2021 – Preparador físico a Aqua Salut – Moncada
2020 – Preparador físico en el Centro Cívico – La Teixonera
“La actividad física es la herramienta al alcance de todo el mundo que nos prepara, físicamente y mentalmente, para poder llevar a cabo las actividades de nuestras vidas.”
