Lorena Delgado Cordoba
Dietista-Nutricionista especializada en nutrición en la actividad física y el deporte por la Universidad de Barcelona
Quién soy
Me gusta ver la nutrición deportiva como una herramienta para alcanzar los objetivos del deportista, priorizando una educación nutricional con los conocimientos esenciales para mantener una alimentación equilibrada y completa, con la que el deportista pueda llevar a cabo su práctica deportiva y su vida diaria.
La alimentación desempeña un papel importante en el rendimiento físico. En este sentido, mis metas nutricionales son evaluar la situación del deportista, asesorar y diseñar pautas nutricionales personalizadas que cubran las demandas energéticas y, al mismo tiempo, promover y mejorar la salud y el rendimiento deportivo.
Me apasionan diversas áreas dentro de la nutrición deportiva, como la nutrición en el deporte femenino y la disponibilidad energética, así como la salud integral del deportista, que engloba aspectos como la salud física, el bienestar emocional, la salud intestinal y la microbiota, el descanso y la calidad del sueño, la gestión del estrés, el entrenamiento invisible y la salud muscular.
Experiencia profesional
2018 – actualidad: Dietista en Hospital Universitari Mútua de Terrassa
"Una alimentación adecuada y personalizada es una herramienta clave para mejorar la salud y el rendimiento del deportista”
