Pol Solana Comas
Ciències de l’Activitat física i l’Esport per la Universitat Central de Vic. Especialització en activitat física i salut per l’INEFC i la Universitat de Barcelona.
Qui soc
L’activitat física és una eina que té efecte sobre diferents camps alhora: salut mental, prevenció de patologies cardiovasculars i múscul-tendinoses, millora de la condició del sistema múscul-esquelètic… Poques eines tenen un efecte tan ampli en el món sanitari.
Per això, defenso, a través de la promoció de la salut, un estil de vida actiu i saludable mitjançant la pràctica de l’activitat física. L’estil de vida ens determina, per això l’activitat física ha de ser un pilar en la societat en general i de cada persona en concret, sempre de manera saludable, adaptant la seva pràctica a les necessitats de cadascun.
La meva labor a l’Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona és prescriure, programar i ensenyar a executar la pràctica adequada i saludable d’activitat física, adaptada a cada persona, així com reforçar i recondicionar la musculatura per a la posterior pràctica esportiva o rutina diària.
Experiència professional
2022 – Preparador físic i educació sanitària al CAP – Sant Andreu
2021 – Preparador físic a Aqua Salut – Montcada
2020 – Preparador físic al Centre Cívic – La Teixonera
“L'activitat física és l'eina a l'abast de tothom que ens prepara, físicament i mentalment, per poder dur a terme les activitats de les nostres vides.”
