Search
Close this search box.
Phone-alt Instagram
demana cita

Sandra Escolà Casas

Preparadora física embaràs

Fisioterapeuta per la Universitat Ramon Llull. Màster en Entrenament Esportiu, Activitat Física i Salut per la Universitat Ramon Llull. Entrenadora Especialista en Embaràs i Postpart.

Qui soc

Soc una apassionada d’ajudar a les dones a través de l’exercici físic, tant en l’àmbit de l’entrenament personal, com promovent hàbits saludables.

Treballo principalment amb dones que es troben en les etapes de l’embaràs i del postpart mitjançant entrenaments presencials individualitzats. També acompanyo a dones en altres etapes de la vida com la menopausa o que pateixen alguna afectació en l’àmbit de sòl pelvià.

Les meves àrees d’interès són la cura de la dona durant l’embaràs i després del part gràcies a les sinergies entre diferents professionals de la salut.

Experiència professional​

2019 – Actualitat: Entrenadora Personal Especialista en Embaràs i Postpart en GOALS Personal Training Barcelona: encarregada d’entrenar a dones embarassades i a mamàs postpart de manera individualitzada.

Actualitat: Xerrades divulgatives sobre exercici durant l’Embaràs i el Postpart en el Centre d’acompanyament a la Maternitat Nadons en Harmonia (Barcelona).

2017-2020: Fisioterapeuta, Entrenadora Personal i Instructora d’Activitats Dirigides en Holmes Place Balmes Barcelona

2017: Servei de Fisioteràpia a Santander Triathlon Sèries de València, Gijón, Castelló, Madrid, Tarragona i Mallorca – Toni Bové.

Publicacions

Autora de 2 articles divulgatius en https://mundoentrenamiento.com/

Autora d’un capítol divulgatiu del llibre “Que la força t’acompanyi” per Dr. Alberto Ortegón

Article divulgatiu sobre Embaràs en https://blogs.20minutos.es

"Una de les claus per a la salut i benestar de la dona en qualsevol etapa de la vida és l'exercici físic adaptat a les seves característiques particulars."

Demana cita

les nostres especialitats

Revisió mèdica esportiva

Prova d'esforç

Nutrició esportiva

Psicologia de l'esport

Lesions: consulta i segona opinió

Dones i esport

Embaràs i postpart

Podologia esportiva

Fisioteràpia i rehabilitació

Preparació física per la salut

Fisioteràpia i rehabilitació
Mitjançant la fisioteràpia els nostres professionals busquen la millor solució per tractar tant patologies agudes com les de caràcter crònic, que requereixen l'ús de teràpies manuals per a la seva recuperació.
saber-ne més
Podologia esportiva
Tant si comences a practicar esport de forma habitual com si realitzes esport de forma intensa és recomanable que un podòleg esportiu realitzi un estudi biomecànic de la teva petjada.
saber-ne més
Dones i esport
Al llarg dels anys el cos de totes les dones, degut a la seva fisiologia, experimenta canvis lligats en gran mesura a canvis hormonals. A qualsevol edat la pràctica esportiva pot ajudar a assimilar-los, ja que durant totes les etapes vitals femenines el paper de l’exercici és vital.
saber-ne més
Lesions: consulta i segona opinió
L’atenció a la patologia de l’esportista requereix d’una consulta mèdica. Segons els resultats d’aquesta consulta poden ser necessàries proves complementàries o tractaments.
saber-ne més
PSICOLOGIA DE L’ESPORT
La psicologia de l’esport és una de les branques de la psicologia que treballa per optimitzar els processos cognitius, conductuals i emocionals de les persones que practiquen esport amb independència del nivell de la pràctica esportiva.
saber-ne més
NUTRICIÓ ESPORTIVA
L’alimentació juga un paper fonamental per als adults, joves i infants que practiquen esport, ja sigui a nivell aficionat com en la pràctica professional o semiprofessional.
saber-ne més
PROVA D’ESFORÇ
La prova d’esforç, també anomenada ergometria, és una eina de diagnòstic de l’estat de salut que serveix per prevenir lesions i descartar factors de risc i malalties latents que contraindiquen la pràctica esportiva.
saber-ne més
REVISIÓ MÈDICA ESPORTIVA
Es tracta d’un examen de salut que serveix per detectar factors de risc per a la salut en relació amb la pràctica esportiva.
saber-ne més
EMBARAÇ I POST-PART
Al llarg de la vida el cos de la dona experimenta canvis lligats a alteracions hormonals majoritàriament. A qualsevol edat, la pràctica esportiva pot ajudar a assimilar-los, ja que durant totes les etapes vitals femenines el paper de l’exercici és fonamental.
saber-ne més
PREPARACIÓ FÍSICA PER LA SALUT
Amb l’exercici com a eina podem aconseguir estar en la millor condició física el màxim temps possible i tenir un estil de vida més saludable.
saber-ne més

altres serveis

Ecografia
musculoesquelètica

Músculs, articulacions i lligaments acostumen a ser zones amb una elevada càrrega durant la pràctica esportiva. Poder valorar el seu estat en el mateix moment de la consulta mèdica ens ajuda a aconseguir un millor diagnòstic d'una possible lesió.

Infiltracions PRP
ecoguiades

El Plasma Ric en Plaquetes és una teràpia biològica regenerativa que millora la seva eficiència si s'aplica sota control ecogràfic.

Mesura pressions
intratissulars

El diagnòstic precís del SDR, síndrome compartimental, requereix la mesura de les pressions musculars dels diferents compartiments que puguin estar afectats.

Demana cita

l'equip