Con el ejercicio como herramienta conseguimos estar en la mejor condición física el máximo tiempo posible y tener un estilo de vida más saludable.
Descripción
A través de la prescripción individualizada y su adecuada práctica se pueden prevenir y/o mejorar factores de riesgo de enfermedades.
PODEMOS OFRECER
PRESCRIPCIÓN Y/O PROGRAMACIÓN
Pauta personalizada de ejercicio físico semanal:
- Adaptada a las necesidades y objetivos del usuario para el acondicionamiento físico.
- Para la mejora de la evolución de diferentes enfermedades diagnosticadas por el profesional sanitario.
- Para el reacondicionamiento físico desprendido de una lesión.
PRIMERA VISITA:
- Establecimiento de objetivos y hábitos saludables
- Medición y valoración de parámetros (Fuerza, equilibrio…)
- Primeras indicaciones para iniciar la práctica de actividad física
SIGUIENTES SESIONES:
- Seguimiento de las pautas semanales y ajuste según sensaciones del paciente
- Medición, valoración y comparación de parámetros (fuerza, equilibrio…)
A QUIÉN VA DIRIGIDO:
- Personas que quieran adquirir hábitos saludables y aumentar sus niveles de actividad física diarios con enfermedad o sin ella.
- Personas con una patología que pueden mejorar su salud y calidad de vida practicando actividad física como herramienta terapéutica.
"La actividad física es la herramienta al alcance de todos que nos prepara físicamente y mentalmente para poder realizar las actividades en nuestras vidas."
