Córrer una marató no només és un desafiament físic i mental, sinó que també provoca canvis temporals en l’estructura del cervell, segons un estudi recent publicat a Nature Metabolism. Investigadors del País Basc, Andalusia i Catalunya van analitzar mitjançant ressonàncies magnètiques a deu corredors abans i després de completar una marató, observant una reducció reversible a la mielina cerebral.
🧠 ¿Què és la mielina i per què importa?
La mielina és una substància greixosa que recobreix les neurones, facilitant la transmissió eficient dels impulsos elèctrics. Durant l’exercici extrem, com una marató, el cos esgota les reserves de glucogen i comença a utilitzar greixos com a font d’energia. L’estudi suggereix que, en situacions d’esforç extrem, el cervell podria recórrer a la mielina com a font energètica, cosa que n’explicaria la reducció temporal.
🏃♂️ Canvis cerebrals després de la marató
Els investigadors van observar una disminució de mielina a 12 àrees de la matèria blanca del cervell, relacionades amb la coordinació motora i la integració sensorial i emocional. Aquestes alteracions es van recuperar completament dos mesos després de la cursa, tot indicant que el cervell té una notable capacitat d’adaptació i recuperació.
⚠️ Implicacions i precaucions
Tot i que aquestes troballes no indiquen efectes perjudicials a curt termini, els experts adverteixen sobre la necessitat investigar les conseqüències a llarg termini de lexercici extrem. El Dr. Eduard Guasch, electrofisiòleg cardíac a l’Hospital Clínic de Barcelona, assenyala que l’exercici d’alta intensitat pot generar una sobrecàrrega energètica i un estrès hemodinàmic significatiu, els efectes acumulatius dels quals encara no es comprenen completament.
Aquest estudi destaca la increïble plasticitat del cervell humà i la capacitat per adaptar-se a condicions extremes. Tot i això, també subratlla la importància d’abordar amb cautela l’entrenament i la participació en esdeveniments de resistència extrema, considerant tant els beneficis com els possibles riscos per a la salut cerebral i general.
