Ana Merayo Garcia

Psicòloga especialista en psicologia de l'esport

PhD en psicologia, especialitzada en psicologia de l’esport i en teràpia sistèmica.

Qui soc

PhD en psicologia, especialitzada en psicologia de l’esport i en teràpia sistèmica.
Més de 20 anys com a psicòloga esportiva treballant amb esportistes, famílies i entrenadors.

Especialitzada en el treball amb esportistes i entrenadors d’alt rendiment i en l’adquisició de competències per desenvolupar una optimització màxima del rendiment, tant a nivell individual com d’equip. Experta en desenvolupament personal, gestió emocional, son i rendiment sostenible. Àmplia trajectòria com a formadora, consultora i dissenyadora de programes en entorns d’alt rendiment. Ha treballat en contextos de joves esportistes i en el seu desenvolupament i consolidació en el món professional.

Treballa des d’una visió integral del rendiment: optimització emocional individual al servei del col·lectiu, creant entorns on tant l’entrenador com el jugador creixen, lideren amb autenticitat i aconsegueixen que l’equip competeixi, aprengui i es transformi.

Durant 13 anys va ser Responsable de Psicologia del FCB. Els dos darrers anys, responsable de la unitat de medicina de l’esport de la Conselleria d’Esports.

Consultora d’institucions esportives i empreses.
Docent de psicologia de l’esport a Blanquerna.

Formació
destacada

PhD en Psicologia de la Salut i de l’Esport (UAB)
Tesi doctoral sobre el son en esportistes professionals

Màster en Psicologia Sistèmica (UB)

Màster en Psicologia de l’Esport i de l’Activitat Física (UAB)

Llicenciatura en Psicologia (Universitat de Salamanca)

Formació complementària en coaching, teràpia familiar i resolució de conflictes.

Experiència professional

Psicologia aplicada a l’alt rendiment

Psicòloga de seleccions espanyoles (RFEF, RFEH, RFEN): assessorant i intervenint amb seleccionadors, jugadors/es. Intervenció grupal i individual.

2023-2025: Responsable de Psicologia de l’Esport, Consell Català de l’Esport.

2010-2023: Responsable de Psicologia i Tutoria, FC BARCELONA

Assessorament a entitats com Rafa Nadal Academy, projectes NBA i la selecció absoluta de futbol de Nicaragua.

Consulta privada especialitzada en clubs esportius (CN Atlètic Barceloneta, CN Sant Andreu…)

Publicacions

Quantity and quality of sleep in young players of a professional football club, 2021..

Merayo A, Gallego J M, Sans O, Capdevila L, Iranzo A, Sugimoto D, Rodas G.

"Equilibrant les diferents àrees de la vida d'una persona, aconseguirem l'optimització i el màxim rendiment de la persona."

les nostres especialitats

Revisió mèdica esportiva

Prova d'esforç

Nutrició esportiva

Psicologia de l'esport

Lesions: consulta i segona opinió

Consulta mèdica dona i esport

Embaràs i postpart

Podologia esportiva

Fisioteràpia i rehabilitació

Preparació física per la salut

Teràpia Regenerativa amb Plasma Ric en Plaquetes (PRP)

Entrenament i Salut Femenina

Fisioteràpia i rehabilitació

Mitjançant la fisioteràpia els nostres professionals busquen la millor solució per tractar tant patologies agudes com les de caràcter crònic, que requereixen l'ús de teràpies manuals per a la seva recuperació.

saber-ne més

Podologia esportiva

Tant si comences a practicar esport de forma habitual com si realitzes esport de forma intensa és recomanable que un podòleg esportiu realitzi un estudi biomecànic de la teva petjada.

saber-ne més

Dones i esport

Al llarg dels anys el cos de totes les dones, degut a la seva fisiologia, experimenta canvis lligats en gran mesura a canvis hormonals. A qualsevol edat la pràctica esportiva pot ajudar a assimilar-los, ja que durant totes les etapes vitals femenines el paper de l’exercici és vital.

saber-ne més

Lesions: consulta i segona opinió

L’atenció a la patologia de l’esportista requereix d’una consulta mèdica. Segons els resultats d’aquesta consulta poden ser necessàries proves complementàries o tractaments.

saber-ne més

PSICOLOGIA DE L’ESPORT

La psicologia de l’esport és una de les branques de la psicologia que treballa per optimitzar els processos cognitius, conductuals i emocionals de les persones que practiquen esport amb independència del nivell de la pràctica esportiva.

saber-ne més

NUTRICIÓ ESPORTIVA

L’alimentació juga un paper fonamental per als adults, joves i infants que practiquen esport, ja sigui a nivell aficionat com en la pràctica professional o semiprofessional.

saber-ne més

PROVA D’ESFORÇ

La prova d’esforç, també anomenada ergometria, és una eina de diagnòstic de l’estat de salut que serveix per prevenir lesions i descartar factors de risc i malalties latents que contraindiquen la pràctica esportiva.

saber-ne més

REVISIÓ MÈDICA ESPORTIVA

Es tracta d’un examen de salut que serveix per detectar factors de risc per a la salut en relació amb la pràctica esportiva.

saber-ne més

EMBARAÇ I POST-PART

Al llarg de la vida el cos de la dona experimenta canvis lligats a alteracions hormonals majoritàriament. A qualsevol edat, la pràctica esportiva pot ajudar a assimilar-los, ja que durant totes les etapes vitals femenines el paper de l’exercici és fonamental.

saber-ne més

PREPARACIÓ FÍSICA PER LA SALUT

Amb l’exercici com a eina podem aconseguir estar en la millor condició física el màxim temps possible i tenir un estil de vida més saludable.

saber-ne més

altres serveis

Ecografia
musculoesquelètica

Músculs, articulacions i lligaments acostumen a ser zones amb una elevada càrrega durant la pràctica esportiva. Poder valorar el seu estat en el mateix moment de la consulta mèdica ens ajuda a aconseguir un millor diagnòstic d'una possible lesió.

Mesura pressions
intratissulars

El diagnòstic precís del SDR, síndrome compartimental, requereix la mesura de les pressions musculars dels diferents compartiments que puguin estar afectats.